Nuevo curso de gimnasia de mantenimiento para mayores de 60 años en Trives y sus parroquias
El Concello da Pobra de Trives ha puesto en marcha un nuevo curso de gimnasia de mantenimiento dirigido a las personas mayores del municipio, con el objetivo de ofrecerles un espacio semanal donde ejercitarse, relacionarse y cuidar su salud.
La iniciativa parte de la idea de que cumplir años no tiene por qué suponer renunciar a la actividad física, sino todo lo contrario: mantenerse en movimiento ayuda a conservar la fuerza, la autonomía y la seguridad a la hora de desenvolverse en el día a día. En este sentido, se recuerda la importancia de trabajar la musculatura, ya que su falta de uso conlleva pérdida de fuerza, equilibrio y movilidad, lo que puede repercutir en actividades tan cotidianas como caminar, subir escaleras, ir a hacer la compra o valerse por uno mismo.
El curso está dirigido a personas a partir de 60 años y tendrá una frecuencia semanal, con grupos organizados tanto en la localidad de Trives como en las distintas parroquias del municipio. La actividad será gratuita para todas aquellas personas que estén empadronadas.
Quienes estén interesados en participar deberán realizar la preinscripción en las oficinas del Concello.