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Tendrá lugar el próximo 14 de febrero en el Salón de Actos del Concello

El Concello de Xunqueira de Espadanedo organiza un curso sobre estilos de vida saludables y Mindfulness dirigido a personas mayores. La actividad se llevará a cabo el próximo 14 de febrero, entre las 16:30 y las 20:30, en el Salón de Actos del Concello.

El curso se centra en la importancia de los estilos de vida y el bienestar personal, así como en el mantenimiento del contacto directo de la persona con su entorno.

El programa abordará temas como la alimentación, la actividad física, las emociones, así como técnicas de meditación y mejora de la atención.

El curso será impartido por Orlando Blanco Iglesias, técnico del Servicio de Estilos de Vida Saludables y Educación para la Salud de la Consellería de Sanidade.