Monforte organiza un curso gratuito de defensa personal para mujeres dentro del programa del 25-N
El Centro Cívico Social de Monforte acogerá a partir de mañana un curso de Defensa Personal Femenina incluido en las actividades del 25 de noviembre, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia de Género. La iniciativa está promovida por el Concello a través de la Concejalía de Mujer e Igualdad y del Centro de Información a la Mujer (CIM).
El taller se desarrollará en dos sesiones, los jueves 20 y 27 de noviembre, en horario de 16:00 a 20:00 horas. La participación es gratuita y la formación será impartida por Juan José Martínez Ordóñez, entrenador deportivo y coach motivacional con experiencia en programas de defensa personal dirigidos a mujeres. Desde el CIM señalan que todavía quedan plazas disponibles, por lo que las interesadas pueden inscribirse llamando al 982 41 63 50.
El curso combinará contenidos teóricos y prácticos con el objetivo de ofrecer una preparación completa. En la parte teórica se abordarán aspectos psicológicos relacionados con la víctima y el agresor, referencias básicas del Código Penal y las cinco claves del “Método Máis”: respiración, observación, valoración, estrategia y técnica. La formación también incluirá pautas de prevención para evitar situaciones de riesgo y, en caso de agresión, técnicas básicas de defensa.
Según la organización, la finalidad es dotar a las participantes de herramientas que les permitan aumentar su seguridad y autonomía ante posibles situaciones de peligro. Entre los beneficios destacados figuran la mejora de la autoestima, la reducción del estrés y el fortalecimiento de valores como el respeto, la prudencia y la solidaridad.