El CIM de Quiroga organiza un 8M con actividades centradas en el autocuidado y el bienestar de las mujeres
El Centro de Información a la Mujer del Ayuntamiento de Quiroga, con motivo del 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, organiza diversas actividades gratuitas enfocadas al bienestar y al autocuidado de las mujeres de la comarca.
El viernes 7 de marzo, entre las 18:00 y las 19:30 horas, la educadora social Paula Santos impartirá un “círculo de bienestar”, un taller centrado en las claves para el autocuidado.
El sábado 8, la jornada comenzará a las 10:30 horas con un taller de mandalas a cargo de la creadora Johanna González. Este arte creativo aporta tranquilidad, relajación y concentración, ayudando a calmar la mente, equilibrar las emociones y sentir paz interior y armonía. Además, a las 12:30 horas, tendrá lugar un taller de Danzas Meditativas con la instructora de meditación Clara González, quien enseñará a elevar la energía vital a través de la danza, la música y la meditación.
Por la tarde, a las 16:30 horas, la instructora de yoga y terapeuta craneosacral, Teresa Taboada, dirigirá el taller “Espacio corazón, conecta contigo”, en el que proporcionará pautas para conectar con el corazón ampliando su espacio y su conexión a través del movimiento y la quietud.
Para reducir el estrés, liberar tensiones y mejorar el estado de ánimo, a las 17:30 horas se celebrará un taller de Risoterapia con la instructora de mindfulness y risoterapia, Natalia Vázquez.
La jornada dedicada a la mujer concluirá con la celebración de la VIII Cena de Sororidad, que tendrá lugar en el restaurante Chapakuña a partir de las 21:30 horas.
Las mujeres interesadas en participar en alguna de estas actividades, o en todas, pueden acudir a las instalaciones del CIM, en la casa consistorial, para inscribirse y, en el caso de la cena, recoger sus entradas.